El Higo además de tener un delicioso sabor dulce, lo puedes disfrutar sin culpa ya que su aporte calórico es muy bajo apenas un poco mayor que el de una manzana. Además sus azúcares son naturales.
El higo contiene mucha fibra, aportan minerales como el calcio, fosforo, hierro y magnesio además de vitaminas como B, B1, B5 y B6.